Jak správně sedět u počítače?

V dnešní digitální době tráví spousta lidí před monitory počítačů nebo notebooků více času, než je pro lidské tělo zdrávo. Z toho pak mohou vzniknout různé zdravotní potíže, kterým by se jistě každý raději vyhnul. Abyste riziko jejich vzniku alespoň snížili, musíte se naučit u PC správně sedět. To se sice lehko řekne, ale jak vlastně na to?


Číst článek »Jak správně sedět u počítače?

5 programů, které Vám pomohou chránit Váš zrak u počítače

V počítačové době na nás číhá vícero rizik spojených s očima a prací s počítačem. Prvním problémem je modré světlo a jeho vliv na náš spánek. Druhým jsou suché oči a s ním spojený problém únavy očí, suchosti či až červených očí. Třetím častým problémem je bolest hlavy.


Číst článek »5 programů, které Vám pomohou chránit Váš zrak u počítače

Jak na zdravé a odpočaté oči při práci s počítačem?

Počet povoláních, při kterých se využívá výpočetní technika na denní bázi se zvyšuje, což způsobuje i zvýšený výskyt onemocnění s tím spojených. Někteří lidé mají problém s páteří, někteří se zápěstím (karpální tunel) a jiné trápí unavené a suché oči. Jiné bolí hlava či mají problém se spaním. Naše tělo se postupně vyvíjelo a přizpůsobovalo prostředí, bylo určeno na dlouhodobé chození, a ne na sezení. Přeci jen jsme dlouho putovali z Afriky a trvalo mnoho tisíc let, než člověk vynalezl zemědělství a usadil se. A je tomu především posledních sto let, co se naše pracovní návyky velice změnily.


Číst článek »Jak na zdravé a odpočaté oči při práci s počítačem?

Českem se šíří černý kašel

Od ledna letošního roku eviduje Státní zdravotní ústav přes 800 případů. Zatímco loni onemocnělo černým kašlem 750 lidí, letošní čísla stále nejsou konečná. Společně s epidemií spalniček tak Česko trápí další infekční nemoc. Místopředseda Sdružení praktických lékařů Petr Šubrt upozorňuje, že za posledních 15 let se výskyt černého kašle zhruba ztrojnásobil.


Číst článek »Českem se šíří černý kašel

Tajemství perfektní čistoty – péče o intimní ženské partie

V poslední době je trendem sdílení svého života skrze sociální sítě. Předávání rad a triků z oblasti péče o pleť, jak pracovat s make-upem, abyste docílily perfektního líčení. Péče o intimní ženské partie je na takových sítích tabu a ženy se o tom mnohdy nebaví ani s nejlepšími kamarádkami. Přitom je velmi důležitá a můžete díky ní předejít nepříjemným komplikacím.


Číst článek »Tajemství perfektní čistoty – péče o intimní ženské partie

Smutnou duši mívá občas každý aneb nejčastější mýty o depresi

Každý z nás někdy zažil den, kdy nám nebylo do zpěvu, a měli jsme pocit, že nám něco chybí. Smutná duše trápí mnoho lidí napříč generacemi, kulturou, vyznáním i pohlavím. Díky tomu, že se deprese vyznačuje opravdu širokým spektrem příznaků a projevů, je pro mnohé z nás stále tak trochu záhadou, která je zahalena mnoha mýty a předsudky.


Číst článek »Smutnou duši mívá občas každý aneb nejčastější mýty o depresi

Po přechodu bez zbytečných kil navíc

S nástupem menopauzy se život mnoha žen radikálně mění. Často jde o negativní změny – ženy rezignují na péči o svůj zevnějšek, klesá sexuální energie, ztrácí se svalová hmota a přibírání hmotnosti je na denním pořádku.

Přibírání na váze je v přechodu sice velmi časté, ale dá se proti tomu účinně postavit.


Číst článek »Po přechodu bez zbytečných kil navíc

Luštěniny - podceňovaný zázrak přírody

Luštěniny jsou nízkokalorickou potravinou – pořádná dávka zdraví za pár korun. Přesto, že jsou luštěniny zdravé, jsou často opomíjené a někteří lidé se jim vyhýbají. Tento malý zázrak z přírody Vám dokáže pomoc při dietě. Jaké luštěniny jsou při dietě vhodné? A jakým je potřeba se vyhnout?


Číst článek »Luštěniny - podceňovaný zázrak přírody

Uhrančivé oči i v 50 letech

Stárnutí není vždy vidět na první pohled – času podléhají orgány, lidská kůže, ale i mozek nebo zrak. Víte, jak o své oči pečovat, aby Vás stáří nepřekvapilo?

Své oči používáme každý den a život bez nich je komplikovaný. Jsou pro nás samozřejmostí – přesto jsou tak náchylné na různá onemocnění a s péčí o ně bychom měli začít už od raného dětství.


Číst článek »Uhrančivé oči i v 50 letech

Péče o jizvy – aneb, když se hojí vzpomínky

Jizvy jsou běžnou součástí života – mohou připomínat chvíle radosti, stejně jako smutku. Takové vzpomínky je ale lepší uchovat si v srdci, nemusíte je nosit po celý život na těle. Péče o jizvy je totiž stejně důležitá, jako o jiné rány.


Číst článek »Péče o jizvy – aneb, když se hojí vzpomínky
Odběr novinek

Poradny

Kalkulačky

Poslední události

Odkazy