V dnešním uspěchaném světě, kdy jsme obklopeni znečištěným ovzduším, nezdravými potravinami a stresovými situacemi, se stále více lidí začíná zajímat o přirozený detox organismu. Přestože se může zdát, že tento trend je nový a moderní, pravdou je, že naši předkové tuto techniku očisty těla využívali již tisíce let. Přinášíme vám praktický pohled na to, jak naši předci čistili svá těla a proč je to stále relevantní i v dnešní době.
Pro naše předky byla očista organismu samozřejmostí. Žili v souladu s přírodou a využívali její dary k prospěchu svého zdraví. Dnes bohužel často zapomínáme na tento důležitý aspekt našeho života. Moderní svět je plný toxinů, které se dostávají do našeho prostředí a těla. Stres, znečištění, nedostatek pohybu a nezdravá strava vytvářejí zátěž pro naše detoxikační orgány. Játra, ledviny a střeva jsou zodpovědné za proces detoxikace a očisty našeho těla.
Lidské tělo má vrozený mechanismus detoxikace, který ho zbavuje toxinů a škodlivin. Ovšem moderní životní styl a znečištěné prostředí mohou tento mechanismus narušit. Jak poznat, že je čas na očistu těla? Existuje několik varovných signálů, které bychom neměli ignorovat:
Pokud trpíte některým z těchto problémů, může to být signál, že vaše tělo potřebuje pomoc s očistou a detoxikací.
Zdravá strava: Vynechte z jídelníčku červené maso, uzeniny a nezdravé tuky. Sázejte na celá zrna, ovoce a zeleninu.
Omezte sladkosti: Snížení příjmu cukru a slazených nápojů má pozitivní vliv na detoxikační procesy.
Přirozený detox není pouze moderním trendem, ale důležitou součástí udržení zdravého životního stylu. Naši předkové věděli, jak na tento proces a využívali ho pravidelně k prospěchu svého zdraví. V dnešní uspěchané době můžeme tyto staré metody snadno zahrnout do svého života a pomoci tak našemu tělu vyčistit se od škodlivin a toxických látek. Vždy je však dobré konzultovat jakoukoli změnu v stravovacích nebo životních návycích se zdravotním odborníkem.
Zdroje:
https://getwellbe.com/chris-kresser-benefits-of-detoxing/
Emailu
Zaregistrovat se
