Pálení žáhy: příčiny a úleva

Pálení žáhy neboli pyróza je velmi častým a bohužel také nepříjemným jevem. Projevuje se pocitem pálení za hrudní kostí, který často může přecházet až do bolesti. Pálení je většinou doprovázeno nepříjemným říháním. Proč nás vůbec pálí žáha a jaký je proces vzniku tohoto jevu? A co můžeme proti pyróze dělat?

Příčiny vzniku pyrózy

Co se nám to vlastně děje v těle ve chvíli, kdy nás pálí žáha?

Potrava, kterou jsme snědli, se nám zpětným tokem vrací do jícnu. Bohužel už je promíchána také s žaludeční kyselinou, která dráždí sliznici jícnu, což způsobuje nepříjemný pocit pálení.

Tomuto normálně zamezuje dolní jícnový svěrač. Pokud ale dojde k narušení jeho funkce, potrava má volnou cestu až do jícnu.

A co může být tím spouštěčem, který pyrózu zapříčiní?

Nejčastěji to bývá jídlo:

  • kořeněná, smažená, těžko stravitelná jídla v pikantních omáčkách
  • citrusové plody (pyrózu způsobí svou kyselostí)
  • alkohol (nejčastěji víno) a káva
  • některé druhy zeleniny (hlavně česnek a cibule)
  • větší množství sladkostí

Pyróza ale může mít také jiné příčiny, mezi které patří:

  • stres
  • kouření
  • těhotenství (pyróza trápí těhotné ženy velmi často)
  • některé druhy léků
  • reflux jícnu

 

Možnosti prevence a léčby pyrózy

Pokud často trpíte pyrózou, vašim prvním krokem by měla být úprava jídelníčku a stolovacích zvyků. Co tedy lze dělat proti pálení žáhy?

  • Jíst pomalu a sousta nehltat, stravu pořádně žvýkat. Rozdělit si denní množství jídla do více porcí.
  • Přidat do jídla bylinky, které mohou pomáhat s trávením (fenykl, kmín, majoránka, …)
  • Nepřejídat se, nejíst těsně před uléháním do postele. Snažit se usínat a spát na levém boku.
  • Upravit si jídelníček – snažit se konzumovat tučná a kořeněná jídla v co nejmenším množství.
  • Pít méně kávy, vynechat alkohol a cigarety.
  • Vyhýbat se stresovým situacím.

Kromě těchto základních preventivních kroků lze také využít babských rad, případně léků proti pálení žáhy.

Co se týče babských rad, vyzkoušet lze několik postupů:

  • Udělejte si zázvorový čaj.
  • Zkuste vypít vodu s citronem.
  • Otestujte jedlou sodu (řada lidí na ní nedá při pálení žáhy dopustit, občas ale může způsobit pravý opak – pyrózu ještě zhoršit).
  • Vyzkoušejte mátový nebo heřmánkový čaj.
  • Žvýkejte žvýkačku.

Pokud vám v případě nouze nic z uvedeného nepomáhá, nezbyde nic jiného než se obrátit na nejbližší lékárnu. Z léků se mohou nejvíce osvědčit:

  • Rennie
  • Talcid
  • Omeprazol

Všechny jmenované léky lze užívat i v těhotenství, nicméně vždy se před jejich užíváním raději poraďte s vaším lékařem.


(Nehodnoceno)


Komentujte, hodnoťte, ptejte se!
Přihlašte se pomocí

nebo zadejte své jméno
Odběr novinek

Poradny

Kalkulačky

Poslední události