Říká se, že zdraví máme jen jedno. Proto je nanejvýš důležité o něj pečovat. A s tím vám mohou pomoct nejrůznější aplikace do mobilu, které můžete mít neustále k dispozici.
Mobilní aplikace Záchranka vám může zachránit život. Využívá výhody GPS a nabízí nouzové tlačítko a další funkce, které vám umožní spojit se v kritický moment se záchranáři. Ti vás podle GPS okamžitě najdou a také je možné spojit se s nimi přes video hovor. Aplikace je užitečná také v zahraničí a může zachránit nejen vás, ale také náhodné kolemjdoucí.
V aplikaci si vyberete lékaře, podle jeho specializace nebo do aplikace jednoduše vepíšete vaše symptomy a ona vám sama vyhledá lékaře na míru. S lékařem se můžete spojit i pomocí video hovoru. Aplikace umožňuje sběr dalších dat a slibuje úsporu času.
Mobilních aplikací pro měření srdečního tepu je celá řada. Váš srdeční tep si můžete změřit díky chytrým telefonům, které mají v sobě zabudované chytré senzory, kromě jiných i snímač srdečního tepu. Na tomto vybavení telefonu jsou založeny mobilní aplikace, které váš tep změří a zaznamenají, jako například:
- Accurate Heart Rate Monitor,
- Monitor srdečního tepu,
... a další, protože jich je opravdu spousta a všechny fungují na podobném principu. Většinou je měření tepu zahrnuto i v jiných aplikací, které jsou zaměřené na pohyb a hubnutí. A proč vůbec měřit srdeční tep a udržovat si o něm přehled? Jednoduše proto, že odchylky od správných hodnot mohou upozornit na onemocnění srdce nebo jiný zdravotní problém. K aplikacím pro zaznamenávání krevního tlaku patří:
- My Hearth,
- Cardio blog,
- BloodPressure Vue,
- Krevní diáře...
Pravidelné sledování krevního tlaku může v případě, že jej máte vysoký, předejít mnoha zdravotním problémů. Je nutné dodat, že aplikace pro měření krevního tlaku tlak měřit neumí a slouží především pro zaznamenávání hodnot. Díky tomu budete mít o naměřených hodnotách lepší přehled.
Jedná se o českou aplikaci, která svým uživatelům zlepšuje duševní pohodu a psychické zdraví. Tuto aplikaci lze nazvat „terapeutem do kapsy”. Je to digitální prostor, kde si uživatelé mohou zaznamenávat své nálady a pocity a dále s nimi pracovat. Cílem této aplikace je pomoci uživatelům překonat psychicky náročné období. Aplikace odbornou pomoc sice nenahradí, ale může být podpůrnou berličkou v období, kdy vám není úplně nejlépe.
Pečovat o své zdraví mimo jiné také znamená pečovat o svou normální tělesnou hmotnost a třeba shodit přebytečná kila. Dojít ke správné váze a dostat se do kondice vám mimo jiné pomohou následující mobilní aplikace:
- Krokoměr,
- Kalorické Tabulky,
- Fitify:Fitness cvičení česky! (česká aplikace, která uživatelům umožňuje cvičit doma bez pomůcek),
- aplikace Zhubněte za 30 dnů,
- Fitify Yoga a další aplikace, které motivují k pohybu.
Se zdravím ve velkém souvisí také pitný režim. Dostatečný příjem tekutin:
- usnadňuje hubnutí,
- snižuje riziko zácpy,
- předchází dehydrataci,
- je prevencí bolení hlavy,
- předchází tvorbě ledvinových a močových kamenů.
A právě mobilní aplikace Water Drink Reminder vám pitný režim ohlídá. Do aplikace zadáte hmotnost a další údaje a ona vám vypočítá, kolik tekutin byste za den měli vypít. Pitný režim vám bude aplikace přes den připomínat a své výsledky si můžete zaznamenávat.
Také sledování menstruace může být užitečné hned z několika důvodů:
- poznáte lépe své tělo,
- lépe si vypočítáte termín ovulace,
- zaznamenáte změny ve vašem menstruačním cyklu, které mohou signalizovat vážnější zdravotní problém.
Emailu
Zaregistrovat se
